Saluer la Terre, se pencher jusqu'à la toucher, la remercier pour sa générosité. Son constant soutien sous nos pieds. Sentir ses vibrations transmettre la vie. Se sentir féconde. Puis se redresser. Tendre vers le ciel

La danse de l’émeu Précisément exécutée, la danse de l’émeu peut réguler les fonctions ovariennes et utérines et par effet rétroactif et coordonnée avec la respiration nasale, elle agit sur le cerveau (glande pinéale). C’est ainsi que cette danse, doublée de quelques exercices précis, peut déclencher ovulation ou saignements. Voici proposée la forme harmonisante et… Lire la suite L’émeu

... des Cherokees ! Mais qui sont ces envahisseurs pacifiques qui s’imposent de curieuse manière, martelant la terre en rythme, prenant le ciel à témoin et teintant de pourpre le décor ? Parmi les danses proposées par le Luna Yoga ® , il en est une qui n’est jamais écrite,  seulement transmise oralement et par démonstration.… Lire la suite La Force…

Une fleur à bout de bras, qui permet une torsion et un étirement,  qui agit sur les organes de la digestion, qui améliore la mobilité de la nuque tout en offrant de l'espace au cœur. Une fleur à regarder au fond des yeux, à toucher avec douceur.

    Cet exercice est simple… simple… ce qui signifie aussi… pas si facile à exécuter en conscience, sans laisser le mental s'envoler ! Il est juste parfait pour approfondir son ressenti, laisser le mental se calmer, réaliser comment, petit à petit, le rythme se ralentit. Le rythme de la respiration, celui du temps qui… Lire la suite La respiration de la lune

L'étoile polaire, elle brille, elle désigne,  elle est surtout fiable, fidèle, patiente... Un exercice en position couchée sur le côté, un petit mouvement en équilibre sur le flanc, les orteils se touchent, une main se tend vers le ciel, là-haut, là-haut... Une belle tension tonique qui réveille la joie et la joie de vivre !