Postures

La respiration de la lune

 

1489510900696

 

Cet exercice est simple… simple… ce qui signifie aussi… pas si facile à exécuter en conscience, sans laisser le mental s’envoler !

Il est juste parfait pour approfondir son ressenti, laisser le mental se calmer, réaliser comment, petit à petit, le rythme se ralentit. Le rythme de la respiration, celui du temps qui passe, la respiration de la lune … Celle que l’on porte délicatement à bout de bras, que l’on enserre, que l’on caresse de gauche à droite, le regard porté sur la main qui monte.

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s