Postures

L’étoile polaire

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L’étoile polaire, elle brille, elle désigne,  elle est surtout fiable, fidèle, patiente…

Un exercice en position couchée sur le côté, un petit mouvement en équilibre sur le flanc, les orteils se touchent, une main se tend vers le ciel, là-haut, là-haut… Une belle tension tonique qui réveille la joie et la joie de vivre !

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